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Já pensou em ser recompensado por levar uma vida saudável?

Para incentivar seus segurados a incorporar hábitos saudáveis à sua rotina, a Prudential traz Vitality, um programa de bem-estar e recompensas

Por Abril Branded Content Atualizado em 15 jul 2021, 14h06 - Publicado em 16 jul 2021, 11h00

Você se planeja para o futuro? Quem pensa no amanhã cuida diariamente do corpo, da mente e da alma. Sim, porque o futuro pode parecer distante, mas, acredite, ele chega num piscar de olhos.

Para viver mais e, principalmente, viver bem, é importante investir no seu bem-estar físico e mental. Adotar hábitos saudáveis, todos os dias, é o caminho para prevenir doenças e ter uma vida longa e feliz. Funciona como uma poupança, na qual você deposita, diariamente, pequenas doses de saúde, que blindam seu organismo contra problemas futuros.

Uma jornada mais saudável

E não é preciso fazer mudanças radicais na sua rotina. Pequenos ajustes no seu estilo de vida podem impactar positivamente seu dia a dia, como a melhora no humor e na disposição. Uma atitude fundamental à saúde e ao bem-estar é abandonar o sedentarismo. Comece no seu ritmo, fazendo uma caminhada, praticando exercícios leves, substituindo o elevador pela escada. No início, a regularidade vale mais que a intensidade.

Como ser feliz é essencial, escolha uma atividade física que você goste de praticar – caso contrário, a chance de abandoná-la será grande. Que tal se inscrever em um grupo de corrida ou de bike? Fazer caminhada, dança, luta, natação ou hidroginástica? As opções são muitas, o importante é se mexer.

Em relação à alimentação também não é preciso radicalizar. Comece com pequenas substituições e, aos poucos, seus hábitos alimentares estarão mais saudáveis e nutritivos. Reduza o consumo de sal, açúcar, carboidratos refinados, alimentos industrializados, ultraprocessados, enlatados e embutidos. Priorize, por outro lado, as verduras, frutas, legumes, ovos, carnes e queijos magros.

Programa de bem-estar

Adotar hábitos mais saudáveis não exige grandes sacrifícios, mas, se você puder contar com um apoio, será ainda mais fácil. Para colaborar com essa mudança de comportamento, a Prudential, maior especialista em seguros de vida do país, traz para o Brasil o Vitality. O programa, exclusivo para seus segurados, avalia seus hábitos e sua saúde e, a partir daí, estabelece metas personalizadas, que envolvem a prática de atividades físicas.

Além de ganhar mais qualidade de vida, ao cumprir os objetivos, você é recompensado, semanalmente, com vouchers em serviços de transporte, alimentação, streaming de música e academia. Você pode, também, comprar seu smartwatch Garmin com desconto exclusivo do programa e ter cashback de até 100% do valor ao bater suas metas semanais. Sua pontuação anual no Prudential Vitality pode até mesmo valer cashback do seu prêmio anual de seguro.*

O Vitality já ajudou mais de 20 milhões de pessoas, em mais de 25 países, a adotar um estilo de vida saudável. Agora pode ser a sua vez. Se você é um segurado Prudential, clique aqui e saiba mais sobre esse programa transformador.

* Consulte as apólices elegíveis com seu especialista.

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