Em livro, Sua Santidade, o Dalai Lama, explica como esse sentimento pode ser um combustível de transformação
As raízes expostas da nossa ansiedade
A dor e o silêncio na narrativa do livro " A ridícula ideia de nunca mais te ver", da autora espanhola Rosa Montero
Marilia Moreno, apresentadora e especialista em sound healing, aponta soluções e ideias de como se fortalecer neste momento tão especial e delicado
A prática milenar, que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, vem ganhando cada vez mais adeptos na cidade
A prática da meditação essencial para lidar com a ansiedade durante a pandemia
Como andam suas emoções? Aprenda uma nova técnica para se manter são durante a quarentena em função da pandemia
Aprenda práticas para você fazer quando se sentir fora do eixo ou em extrema angústia com o avalanche de informações sobre Coronavírus
Esse é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada
Como ser um meditante e viver no ritmo da cidade
Como as experiências subjetivas moldam o sujeito aparente
Meditar traz o autoconhecimento capaz de transformar hábitos
A meditação pode regular e fortalecer a empatia
Enxergar agitação como aliada traz confiança, melhora a atenção e estimula a criatividade
Como exercícios de concentração podem nos livrar da raiva