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Tudo sobre HIIT

Santander Training Truck oferece aulas gratuitas no Leblon

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Por Fernanda Thedim
Atualizado em 20 Maio 2017, 13h30 - Publicado em 20 Maio 2017, 13h30
Cuidado com as lesões ao fazer musculação

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Por Fernanda Thedim
Atualizado em 18 fev 2017, 08h10 - Publicado em 18 fev 2017, 08h10
Antes das revoluções agrícola, industrial e “digital” nós dispendíamos uma grande quantidade de energia/calorias buscando abrigo, água e comida. Passadas 350 gerações, no século XXI as barreiras para a prática de atividade física e exercícios são enormes. O sedentarismo é considerado a principal preocupação de saúde pública nos EUA, por ser a segunda maior causa […]
Confira as atividades na piscina de alto gasto calórico

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Por Fernanda Thedim
Atualizado em 5 dez 2016, 10h59 - Publicado em 22 out 2016, 00h00
Treinamento HIIT é o mais indicado para a queima de gordura

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Por Fernanda Thedim
Atualizado em 5 dez 2016, 11h13 - Publicado em 9 jul 2016, 01h00
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