O sono como aliado ao seu condicionamento físico
Confira cinco sugestões para se manter ativo e cuidar da saúde sem sair do seu lar
Simples e inclusivo, modalidade tem vocação para ser adaptada a escolas e praças
Com o início de um novo ciclo está na hora de voltar a se mexer
Poder público, empresas e universidades deveriam se unir no fomento à atividade física regular
Parcerias com universidades ajudariam a alavancar políticas públicas de incentivo ao esporte como vetor de saúde e cidadania
Vantagens e desvantagens de tocar primeiro o calcanhar ou a parte da frente dos pés no chão
Atividade física é o principal aliado contra o novo coronavírus
Saiba como produzir o " Hormônio da Felicidade"
Saiba de que modo a atividade física pode te ajudar neste quesito
Veja como você pode diminuir o estresse do dia a dia apenas com exercícios
Veja seis ótimos motivos para se exercitar e assim melhorar sua saúde física e mental
Testes com pessoas que fazem atividade física com frequência mostra uma diminuição de até 14% na chance de morte por problemas cardíacos
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