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Ouvir música aumenta o rendimento do treino

Atento a isso, o Spotify disponibiliza playlists exclusivas para cada tipo de exercício

Por Fernanda Thedim Atualizado em 5 dez 2016, 11h07 - Publicado em 20 ago 2016, 01h00

Ouvir música durante o treino aumenta o rendimento em até 15%. Atento aos resultados dos últimos estudos, o Spotify, serviço de música digital via streaming com mais de 30 milhões de assinantes no mundo, disponibiliza playlists exclusivas para cada tipo de exercício. São 35 séries diferentes, escolhidas para quem vai alongar, correr, fazer cross fit, entre outros. Em resumo: aumenta o volume e vai.

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