Continua após publicidade

Academias apresentam as aulas criadas para o verão

Uma das novidades da estação é o treinamento estrutural global, espécie de ginástica localizada turbinada

Por Fernanda Thedim
Atualizado em 2 jun 2017, 11h26 - Publicado em 17 dez 2016, 00h00

Treinamento estrutural global. Trata-se de uma espécie de ginástica localizada turbinada. Por meio de exercícios integrados, como saltos, corridas e deslocamentos, com sobrecargas, elásticos, alteres e steps, contribui para o desenvolvimento da força muscular. Companhia Athletica (ciaathletica.com.br)

+ Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor lança app Mapa das Feiras Orgânicas

Fitness on water. Baseada nos princípios do treino funcional, a atividade é executada em cima de uma base flutuante na piscina. A instabilidade melhora a postura e exige mais equilíbrio, agilidade, flexibilidade, força muscular e coordenação motora. Velox Fitness (veloxfitness.com.br)

André Lima_DIVULGAÇÃO
André Lima_DIVULGAÇÃO ()
Continua após a publicidade

Stretch roller. O objetivo é liberar a tensão e realinhar o corpo com o auxílio do foam roller, um rolinho muito comum nas sessões de pilates. Usado durante os exercícios, ele ajuda a aumentar a amplitude do movimento e, por consequência, a flexibilidade. Bodytech (bodytech.com.br) e Fórmula Academia (formulaacademia.com.br)

André Lima_DIVULGAÇÃO
André Lima_DIVULGAÇÃO ()

+ Retiros zen são alternativa para quem busca virada do ano mais calma

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Domine o fato. Confie na fonte.
10 grandes marcas em uma única assinatura digital
Impressa + Digital no App
Impressa + Digital
Impressa + Digital no App

Informação de qualidade e confiável, a apenas um clique.

Assinando Veja você recebe mensalmente Veja Rio* e tem acesso ilimitado ao site e às edições digitais nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.
*Para assinantes da cidade de Rio de Janeiro

a partir de R$ 39,90/mês

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.