Cinco aromas que podem ser usados para melhorar o foco

As pesquisas comprovam: a aromaterapia é capaz de aliviar a ansiedade, a depressão e o stress

 (Olga Miltsova/ISTOCK)

As pesquisas comprovam: a aromaterapia é capaz de aliviar a ansiedade, a depressão e o stress. É também uma ótima aliada de quem está em busca de mais concentração, seja durante a prática de alguma atividade física, seja em atividades cotidianas como estudar ou ler um livro. Terapeuta floral da Mona’s Flower, Marcia Rissato listou cinco aromas que podem ser usados para melhorar o foco.

Lemongrass: “Equilibra a mente, estimula a memória, o raciocínio e a criatividade”.

Menta: “É energizante e age positivamente sobre o esgotamento físico e mental”.

Vetiver: “Aterra e estabiliza, sendo indicado para concretizar as ações”.

Petitgrain: “Ajuda a acalmar uma mente agitada e a reorganizar as ideias”.

Alecrim: “Estimula a oxigenação do organismo e melhora a disposição física e mental”.

 

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