Congelados fitness com até 300 calorias

Disponível em diversas prateleiras da cidade, as opções vão de massas a peixes

Práticos e considerados saudáveis, os congelados fitness caíram no gosto dos cariocas. Disponíveis em prateleiras de supermercados e lojinhas de produtos naturais, as sugestões à venda são tantas que dificultam a escolha. Por isso, VEJA RIO selecionou algumas opções apetitosas e pouco calóricas – com até 300 calorias – para você não ter desculpa na hora de se organizar – e nem sucumbir a uma lasanha no self-service. Confira abaixo as sugestões:

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1) O fettuccine verde fresco, coberto com molho de alho-poró ao vinho branco e salpicado com parmesão (R$ 25), da Keep Light, é uma dica de massa com apenas 248 calorias (190 gramas).

2) Para os amantes de peixe: o Fit Cuisine oferece salmão grelhado com legumes salteados (R$ 18,90). Tem 280 calorias a porção de 300 gramas.

Fit Cuisine - Salmão grelhado com legumes salteados 01 altaFit Cuisine – Salmão grelhado com legumes salteados 01 alta

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3) Das comidinhas assinadas por Andrezza Botelho,  o escondidinho de frango leva purê de abóbora e pode servir um lanche ou até mesmo uma pequena refeição por 180 calorias (R$ 23 a embalagem de 180 gramas).

Congelados Clínica Andrezza Botelho - Escondidinho de FrangoCongelados Clínica Andrezza Botelho – Escondidinho de Frango

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4) O filé de linguado coberto com molho de tomate e cebola, da marca Congelados da Sônia, acompanha creme de batata baroa. São 330 gramas e 267 calorias para uma refeição light (R$ 29,80).

Congelados da Sônia_Liguado de BaroaCongelados da Sônia_Liguado de Baroa

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5) Da Viva Light, o suflê de bacalhau com arroz à grega (R$ 37,90) serve de almoço ou jantar com 270 calorias (a embalagem de 285 gramas)

pratos-viva-lightpratos-viva-light

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6) Para adoçar, uma dica é o pavê preparado com bolacha maria, creme de açúcar light, coberto com doce de leite light e raspas de chocolate meio amargo, também da Keep Light, com 140 calorias (R$ 16, 50 gramas).

PAVE DE DOCE DE LEITE- KEEP LIGHTPAVE DE DOCE DE LEITE- KEEP LIGHT

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7) O lanche da tarde pode ser incrementado com a torta funcional de quinoa com frango e requeijão (R$ 20; 80 gramas; 224 calorias), sugestão da linha de Andrezza Botelho.

Congelados Clínica Andrezza Botelho - Torta Queijo Com QuinoaCongelados Clínica Andrezza Botelho – Torta Queijo Com Quinoa

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8) O escondidinho de batata doce e frango, sem glúten e sem lactose, da Mercatino, tem 295 calorias (R$ 15,90; a embalagem de 300 gramas).

Chic chickenChic chicken

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