Confira as melhores dietas para seguir em 2018

Revista U.S. News & World Report divulgou um ranking com métodos eficientes para perder peso

Depois de consultar especialistas de diversas instituições e universidades americanas como Harvard e Johns Hopkins, a revista U.S. News & World Report divulgou o ranking das melhores dietas para seguir em 2018. A lista é dividida em várias categorias. A seguir, uma delas, dedicada aos métodos mais eficientes para perder peso.

› Vigilantes do Peso: aposta no tradicional sistema de pontos, usado para que os seguidores montem o cardápio do dia a dia, de acordo com um limite preestabelecido nas reuniões semanais ou na plataforma on-line

› Dieta volumétrica: criada por uma professora de nutrição da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, prioriza o consumo de alimentos pouco calóricos e com alto grau de saciedade, que podem ser ingeridos em grandes quantidades

› Dieta vegana: segundo pesquisas recentes, as pessoas que adotam um cardápio sem nenhum alimento de origem animal acabam ingerindo menos calorias e também conseguem manter o peso desejado em longo prazo

Comentários
Deixe um comentário

Olá,

* A Abril não detém qualquer responsabilidade sobre os comentários postados abaixo, sendo certo que tais comentários não representam a opinião da Abril. Referidos comentários são de integral e exclusiva responsabilidade dos usuários que escreveram os respectivos comentários.

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s