Gilberto Ururahy
Por Gilberto Ururahy, médico
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Hipertensão: por que é importante se mobilizar contra a doença?
Doença atinge mais de 50 milhões de brasileiros
Liderada pela Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH) foi lançada a campanha “Aliança Onda: menos pressão, mais ação”. O objetivo é conscientizar a população sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento da hipertensão arterial que é uma doença silenciosa.
O movimento da SBH é fundamental: mais de 50 milhões de brasileiros entre 30 e 79 anos apresentam níveis elevados da pressão. E, mesmo entre os pacientes em tratamento, 70% seguem com a pressão em valores fora do ideal.
A falta de diagnóstico, tratamento e controle adequados da pressão arterial podem levar a complicações como o infarto do miocárdio, o Acidente Vascular Cerebral (AVC) e doenças renais. A hipertensão não controlada reduz a expectativa de vida de 4 a 12 anos. Além disso, a hipertensão foi responsável por 68 mil mortes apenas em 2022 – uma média de 7 mortes por hora.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) lançou o desafio de alcançar o controle de 50% da hipertensão na população mundial. No Brasil, isso significaria salvar 365 mil vidas até 2040. A meta da Sociedade Brasileira de Hipertensão é ambiciosa: ter 70% dos pacientes hipertensos brasileiros com a doença controlada. Para isso, há a expectativa de que instituições parceiras tenham o papel fundamental de influenciar colaboradores e gerar dados que ajudem a aprimorar o conhecimento e as ações do programa.
As Diretrizes Brasileiras de Hipertensão recomendam a adesão nas seguintes práticas do cotidiano:
- Atividade física regular: prática de pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana
- Alimentação adequada: manter o peso adequado, com Índice de Massa Corporal abaixo de 25kg/m2
- Limitação do consumo de sal: limitar o consumo de sal a 5g por dia, equivalente a 2g de sódio
- Interrupção do tabagismo: parar de fumar é essencial para a saúde. O tabagismo é um fator de risco importante para a hipertensão.
Saúde é prevenção!
Gilberto Ururahy é médico há mais de 40 anos, com longa atuação em Medicina Preventiva. Em 1990, desenvolveu a Med Rio Check-up, líder brasileira em check-up médico. É detentor da Medalha da Academia Nacional de Medicina da França, Conselheiro estratégico da ABRH-Brasil e autor de quatro livros: Como se tornar um bom estressado (editora Salamandra), O cérebro emocional (editora Rocco), Emoções e saúde (editora Rocco) e Saúde é Prevenção(editora Rocco), com o médico Galileu Assis, diretor da Med Rio Check-up.
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