Sacolés: eles são febre nos bloquinhos, tanto adultos quanto infantis, caem muito bem nesse calor e, o melhor, são super fáceis de fazer. Conversei com algumas nutricionistas para descolar umas receitinhas bacanas para a criançada. Agora é encher os saquinhos e cair na folia!

SUCOLÉ DO INCRIVÉL HULK

Ingredientes
1/2 abacate bem maduro (manteiga)
1 colher de sopa de mel
200ml de água de coco
3 gotas de limão

Preparo
Em um copo fundo e com o auxílio de um mixer, bata o abacate. Acrescente os demais ingredientes e amasse bem até obter um creme homogêneo. Despeje a mistura em saquinhos de sacolé. Amarre e leve ao congelador por 4 horas no mínimo.

SUCOLÉ DA HELLO KITTY

Ingredientes
100g de morangos maduros
2 colheres de sopa de geleia de amora (adoçada com suco de frutas)
300ml de leite de amêndoas

Preparo
Em um copo fundo e com o auxílio de um mixer, bata os morangos. Acrescente os demais ingredientes e amasse bem até obter um creme homogêneo. Despeje a mistura em saquinhos de sacolé. Amarre e leve ao congelador por 4 horas no mínimo.

SUCOLÉ DO SOL

Ingredientes
100g de manga sem fiapo madura
2 colheres de sopa de polpa de maracujá
2 fatias de abacaxi
400ml de suco de maçã de garrafa

Preparo
Bata no liquidificador todos os ingredientes até obter um creme homogêneo. Coe e despeje a mistura em saquinhos de sacolé. Amarre e leve ao congelador por 4 horas no mínimo.

SUCOLÉ DA FELICIDADE

Ingredientes
1 maracujá
1 manga palmer
1 punhado de hortelã

Preparo
Bater no liquidificador os ingredientes juntos. Em seguida, coar e armazenar no freezer em saquinhos próprios para sacolé.

SUCOLÉ DA BRINCADEIRA

Ingredientes
10 morangos
1 colher de sopa cheia de cranberry
1 colher de sopa de Agave

Preparo
Bater no liquidificador os ingredientes juntos. Em seguida, coar e armazenar no freezer em saquinhos próprios para sacolé.

SUCOLÉ DA GARGALHADA

Ingredientes
10 amoras
1 colher de sopa de mel
3 galhinhos de manjericão
½ xícara de água

Preparo
Bater no liquidificador os ingredientes juntos. Em seguida, coar e armazenar no freezer em saquinhos próprios para sacolé.

 Colaborou: Nutricionista Dra. Isabel Jereissati e Alessandra Almeida, nutrichef da Clinica Andrea Santa Rosa

• Mais lidas

1

Cidade

Bares cheios e samba: o Centro que está longe de ser um lugar abandonado

2

Cidade

Motorista de app que levou morto a banco em Bangu mentiu em depoimento

3

Comer & Beber

A lista completa dos bares participantes do Comida di Buteco 2024

4

Cidade

Por que o RJ não vai liberar vacina de dengue para quem tem mais de 4 anos

5

Cidade

Detran RJ vai voltar a cobrar taxa de licenciamento de veículos. Entenda

• receita
• sacolé