Os “bons relacionamentos” são os responsáveis por nos mantermos mais felizes e saudáveis. Essa é a principal conclusão do Estudo de Desenvolvimento Adulto, desenvolvido na Universidade de Harvard com 724 homens, por 75 anos, uma das mais longas pesquisas que se tem notícia.

E que lição podemos tirar dessa descoberta para nossas vidas?

Para quem vive preocupado com taxa de colesterol, dinheiro no banco ou no reconhecimento no trabalho como motor de felicidade, é uma baita mudança de paradigma.

De acordo com o estudo, que monitorou a vida do grupo no trabalho, em casa e analisou exames médicos ano a ano, os bons relacionamentos ajudam o cérebro a se manter saudável por mais tempo e facilita o relaxamento do sistema nervoso. Eles também auxiliam a reduzir as dores, emocionais ou físicas.

Pessoas solitárias, portanto, tem mais chance de ter uma saúde pior e viver menos, porque seus cérebros se deterioram mais rapidamente. Mas sabemos que há solitários dispersos em multidões ou em casamentos ruins. E aí vem a segunda conclusão da pesquisa: bons relacionamentos não devem ser entendidos por um casamento duradouro ou um grande grupo de amigos. Segundo um dos pesquisadores, a palavra chave é qualidade. É ela, a qualidade dos relacionamentos, que determina o envelhecimento com saúde.

Vivemos em uma sociedade orientada para a produção em escala, alta performance e acumulação de capital. Nessa dura trajetória, o que muitos estão encontrando é frustração e infelicidade, relegando o (bom) convívio em família e com amigos para segundo plano. “Uma vida boa se constrói com bons relacionamentos”, concluiu o chefe da pesquisa. Trabalhos como o de Harvard nos fazem lembrar do que importa, de fato, na vida.

E você, do que quer se orgulhar (ou se arrepender) quando olhar para trás, no auge da maturidade? As decisões certas devem ser tomadas agora.

A boa notícia é que, para a maioria das pessoas, ainda dá tempo de procurar e fortalecer bons relacionamentos.

Analice Gigliotti é Mestre em Psiquiatria pela Unifesp; professora da Escola Médica de Pós-Graduação da PUC-Rio; chefe do setor de Dependências Químicas e Comportamentais da Santa Casa do Rio de Janeiro e diretora do Espaço Clif de Psiquiatria e Dependência Química.

• Mais lidas

1

Comer & Beber

A lista completa dos bares participantes do Comida di Buteco 2024

2

Cidade

Motorista de app que levou morto a banco em Bangu mentiu em depoimento

3

Programe-se

A eclética agenda de shows no Rio vai de João Gomes a Air Supply

4

Cidade

Bares cheios e samba: o Centro que está longe de ser um lugar abandonado

5

Cidade

Por que o RJ não vai liberar vacina de dengue para quem tem mais de 4 anos

• amizade
• Harvard
• relacionamento
• Saúde