prático e nutritivo

Empresas de congelados investem nas linhas saudáveis

Desenvolvidos por nutricionistas, pratos são boa opção para quem não tem tempo de cozinhar diariamente

Por: Thaís Meinicke - Atualizado em

Todo mundo que trabalha demais e, ao mesmo tempo, gosta de manter uma dieta saudável, passa pelo dilema sobre o que é ideal para a alimentação. Comer na rua todos os dias pode ser um grande inimigo para a saúde e a boa forma, já que muitas vezes as comidas não são preparadas da maneira ideal para cada tipo de dieta, além de ser difícil resistir todos os dias às tentações de pratos mais suculentos servidos nos restaurantes.

Pensando em atender às necessidades de quem não tem tempo para cozinhar todos os dias, mas não abre mão de uma alimentação saudável, as empresas de produtos congelados investem em linhas light. Desenvolvidos por nutricionistas, os pratos são pensados para os mais variados tipos de dieta – há, por exemplo, opções sem glúten, vegetarianas, detox e funcionais.

+ As dietas das famosas para chegar em forma no verão

Confira abaixo algumas opções que podem ser encontradas na cidade:

CONGELADOS DA NUTRI

A linha recém-lançada é desenvolvida por Luciana Harfenist, especializada em Nutrição Funcional Esportiva e Ortomolecularela. O cardápio tem opções detox e funcionais, que garantem mais saúde e bem estar, além de estimularem o equilíbrio metabólico e hormonal. As receitas são desenvolvidas com o objetivo de equilibrar e ativar as funções metabólicas. Veja opções:

Frango em tiras com molho especial

Frango em tiras com molho especial
Frango em tiras com molho especial (Foto: Divulgação)

O prato faz parte da linha Fitness Funcional e é acompanhado de cogumelo paris e recheado com ricota e ervas, brócolis, couve flor salteados. As doses certas de proteínas e carboidratos são aliadas a nutrientes antioxidantes. R$ 26,80.

Feijoada funcional

Feijoada funcional
Feijoada funcional (Foto: Divulgação)

Integrante da linha Detox Funcional, o prato é composto de feijão com proteína de soja e vegetais,  acompanhado de tofu defumado, arroz integral, farofa e couve refogada. R$ 15,90.

Mais opções e pedidos pelos telefones 3143-2399 e 97171-0388, pelo e-mail pedidos@lucianaharfenist.com.br ou no site www.lucianaharfenist.com.br.

+ Chefs dão 15 sugestões rápidas e práticas para variar o cardápio nas reuniões entre amigos

DELIVITA CONGELADOS FUNCIONAIS

A linha desenvolvida pela nutricionista funcional esportiva Daniela de Almeida é composta pelas linhas Diet/Light, Detox e Fitness e contém receitas que unem baixas calorias a alto teor proteico, além de nutrientes, fibras e outras substâncias que fazem bem à saúde. Veja opções:

Filé de frango com batata baroa e ervilhas no vapor

frango com baroa
Frango com batata baroa (Foto: Divulgação)

Integrante da linha Fitness, o prato tem uma combinação ideal para quem quer manter a boa forma e a saúde óssea, além de fortalecer o sistema imunológico e ter disposição. A batata baroa é um carboidrato rico em fibras e nutrientes, de fácil digestão e fornece energia para os treinos, além de ajudar na recuperação muscular. Sua vitamina C, unida à da cebolinha, ajudam na absorção do ferro presente na ervilha. R$ 19,80.

Truta assada com amêndoas e baroa com quibebe, ervas aromáticas e gengibre

truta com amêndoas
Truta com amêndoas (Foto: Divulgação)

O prato, que faz parte da linha Diet/Light, aproveitas as gorduras saudáveis da truta, como o ômega 3, para combater o colesterol e prevenir doenças do coração. A vitamina A presente na abóbora e na baroa é mais bem absorvida na presença destas gorduras do bem. As amêndoas são ricas em vitamina E, enquanto o gengibre é termogênico e anti-inflamatório. R$ 27,90.

Mais opções e pedidos pelo telefone 99505-2666 e no site www.delivitacongelados.com.br.

+ Sete chefs estrelados ensinam a preparar receitas saudáveis

CONGELADOS DA SÔNIA

A  empresa especializada em alimentos saudáveis e práticos oferece em seu cardápio as linhas de Refeições Light, Low Carb e Lev & Zen. É possível ainda escolher entre as opções do programa Spa em Casa, que oferece diferentes combinações, que se adaptam ao objetivo e estilo de vida de cada cliente - entre eles: dieta do abdômen, sem glúten, detox, de baixo teor glicêmico, de reeducação alimentar e mais. Veja opções:

Hambúrguer de soja e arroz com tomate 

Hambúrguer de soja
Hambúrguer de soja (Foto: Divulgação)

O prato, que faz parte da linha Lev & Zen, é composto por dois hambúrgueres de soja caseiros cobertos com tomate, cebola, raspas de queijo minas padrão e orégano. Acompanha arroz integral com tomate, cebola e cheiro verde. R$ 15,10.

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana
Feijoada vegetariana (Foto: Divulgação)

Integrande da linha Light vegetariana, a especialidade é feita de feijão azuki com pedaços de cará, aipo, cenoura, mandioquinha e proteína de soja. Acompanha ainda arroz integral e couve mineira. R$ 15,90.

Mais opções e pedidos pelo telefone 3461-9779 e no site  www.congeladosdasonia.com.br.

+ Dez aplicativos culinários

TELU CONGELADOS

A empresa de congelados está presente em sete estados e conta com uma linha light composta por pratos variados com carne, frango, peixe, massas e sopas.

Panqueca de ricota e espinafre

Panqueca de ricota
Panqueca de ricota (Foto: Divulgação)

O prato, que não contém glúten, faz parte da linha Light da empresa. R$ 15,90.

Salada tropical

Salada Tropical
Salada Tropical (Foto: Divulgação)

O prato é preparado com massa integral, peito de frango, cenoura, azeitona, cebola, alho poró e azeite. R$ 14,90.

Mais opções e pedidos pelo telefone 2493-0259 e no site www.telucongelados.com.br.

Fonte: VEJA RIO