ROCK IN RIO

Calorias do rock

Descubra a quantidade de calorias das comidas vendidas no festival e quais as mais indicadas para não pisar na jaca

Por: Lais Botelho - Atualizado em

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(Foto: Redação Veja rio)

Para a galera ligada na dieta, comer fora torna-se um transtorno, ainda mais em grandes eventos que privilegiam a entrada de alimentos industrializados e costumam comercializar lanches mais calóricos. Por isso, levantamos a quantidade de energia das comidinhas do festival e separamos algumas opções que não vão causar arrependimento no dia seguinte, todas com menos de 500 calorias. Segundo a nutricionista Marcela Frias, da Clínica Dicorp, a solução para não sair da linha é trocar os alimentos mais calóricos pelos mais leves e saudáveis. De brinde, as cinco comidinhas mais calóricas do festival. Fuja delas ou se prepare para dobrar o tempo na esteira amanhã.

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OS PERMITIDOS

Picolé de maracujá (Sorvete Itália): 52kcal

Burrito de frango (Taco & Chilli): 120kcal

Espeto de frango (Espetinhos Mimi Express): 160 kcal

Poke (cubinhos de salmão com gengibre e cebolinha/ Benkei): 220 kcal

Hot-dog (Geneal): 280 kcal

Sanduíche salada de frango (Bob´s): 375kcal

Sanduíche de frango com queijo (Polis Sucos): 450kcal

Açaí, copo 200ml (Benassi): 490 kcal

OS PROIBIDÕES

Pizza brotinho de pepperoni (Domino's) - 890kcal

Milk-shake de Ovomaltine (Bob's) - 850kcal

Chicken and chips (The Old Lord Pub) - 695kcal

Pipoca doce (Rock Corn) - 650kcal

Batata frita (Batata no Cone) - 650kcal

Fonte: VEJA RIO