RECEITA

Smoothie de banana e pêssego

Tome nota da receita de bebida light e refrescante do Vigilantes do Peso e refresque-se sem se preocupar com as calorias

- Atualizado em

Divulgação / Vigilantes do Peso
(Foto: Redação Veja rio)

Ingredientes:

- 1 banana pequena ou ½ grande

- ½ pêssego sem casca

- 1 xícara de iogurte natural desnatado

- ½ xícara de cubos de gelo

Modo de preparo:

Num liquidificador, bata todos os ingredientes até misturar bem. Sirva. Dica: crie a sua própria receita usando iogurtes de diversos sabores e frutas diferentes, como manga ou abacaxi.

Valor energético: 219 calorias.

Fonte: VEJA RIO