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Sanduíche integral de peru com ervas e abacaxi

Por Andréa Santa Rosa, nutricionista
Atualizado em 5 dez 2016, 14h12 - Publicado em 10 set 2013, 21h00

Ingredientes:

– 2 fatias de pão integral (Andréa Santa Rosa indica a marca Do Bento)

– 1 bolinha de peru

– Suco de 2 laranjas

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– Ervas frescas: tomilho, alecrim, sálvia

– Sal do Himalaya ou flor de sal

– Azeite ou 1 colher de chá de requeijão de búfala

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– 1 rodela de abacaxi (opcional)

Modo de preparo:

Em uma travessa de vidro, tempere o peru com o suco de laranja, as ervas, o sal e embrulhe com papel especial para ir ao forno (Andréa recomenda o Dover Asse Leve). Leve para assar em forno pré-aquecido. Em seguida, deixe esfriar e fatie a carne em lâminas bem finas. Armazene na geladeira.

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Montagem do sanduíche: coloque no pão de 2 a 3 fatias do peru com ervas, 1 rodela de abacaxi e azeite ou requeijão de búfala, para o sanduíche não ficar muito seco.

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